100. Edző hét (2014.05.05 - 05.11

2014. május 05. (hétfő - 14:30)

Press

3 x 3 @50kg after WU

Deadlift

3 x 5 @100kg

ATG squat

3 x 5 @70kg

Kényszer lesérülésem után újra lájtosan vissza a bízniszbe.

Nyakamat húztam meg súlyemelés közben. Baromira nem volt kellemes, de úgy érzem már kóser.

Edzés tényleg lájtos volt. Alapból sok timeba került mire előpakoltam, aztán valahogy powert sem éreztem.