2014. május 05. (hétfő - 14:30)
Press3 x 3 @50kg after WUDeadlift3 x 5 @100kgATG squat
3 x 5 @70kg
Kényszer lesérülésem után újra lájtosan vissza a bízniszbe.
Nyakamat húztam meg súlyemelés közben. Baromira nem volt kellemes, de úgy érzem már kóser.
Edzés tényleg lájtos volt. Alapból sok timeba került mire előpakoltam, aztán valahogy powert sem éreztem.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése