MIvel úgy lett volna, hogy ma konditerembe megyek, csak haverom lemondta, ezért inkább énis ignoráltam. Az edzés viszont nem maradt el, mivel elmentem a játszótérre, ahol ezerféle gyakorlatot végre hajtottam.
A felszerelés tökéletes, minden megvan ami egy ghetto stílusú edzőparkhoz szükséges. Tényleg le a kalappal.
Egy negatívum viszont van. Az egésznek az alja homok, tehát homokozás nélkül nem igen lehet megúszni egy edzést :D
Ha már ez egy edzés napló akkor már írok arról is miket csináltam a parkba:
- húzódzkodás gyűrün
- vízszintes húzás
- majomlétra
- teljes testsúlyos tolódzkodás
- függeszkedés
- haspadon hasazás
- döntött fekvőtámasz
- fekvőtámasz előredölve
- L-tartás gyűrűn (OMG gyilkos)
- egy lábas guggolások (szabályos. néztek is emiatt egy páran :P )
- állásból állásba híd
- és még sok más gyakorlat amire nem emlékszem. Minden "állomáspontot" leteszteltem, ennyi rémlik
Most pedig néhány kép a helyszínről:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése