Nyaralás előtti edzés

Power jerk
75 kg 3x2
80kg 3x2
85kg 4x2

Clean
65kg 3x2
70kg 3x2
75kg 4x2

Back squat (easy)
90kg 3x3
100kg 3x3
110kg 4x3

Holnap irány Siófókra inni khm nyaralni. Aztán másnapmeg gólyatábor, 4 napig...
10napig no edzés kb..:((((