Ez a csucsoline módszer nagyon jó, napi 20-25 húzódzkodást letolok és már 3 nap után nagyon nagy fejlődést értem el húzódzkodás téren. A kikötés csak annyi hogy ha kimegyek a szobámból húzok 1-2 fél húzódzkodást alsó fogással. Ha jövök vissza a szobába megint.
Ha tudom előre, hogy kimegyek akkor fél percig még be is melegítek előtte. Ha sietek akkor csak a vállaimat.
Ajánlom mindenkinek ezt a módszert. Ha érdekel egy kis +infó róla akkor: Pavel Tsatsouline - A meztelen harcos
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése