Egykezes kézenállás

Elkezdtem gyakorolni GTG módon az egykezes kézenállást. 2-3 nap alatt elég jól kifejlesztettem a gyakorlatot. A dolog most úgy áll, hogy 3-5 secig megtudom tartani...
Úgy gondolom, hogy ide inkább erő kell mint egyensúly. Mihelyt tovább ki tudom tartani a gyakorlatot tolom a selfshotot.

A gyakorlatot falnál csinálom :D Talán ma kinézek szabadba, és gyakorlom a sima kézenállást.
Még tényleg bénácska, de alakulgat... apropó 87 kg vagyok :D