január 25, 2017

17'05


2017.01.25 Szerda 12.00

  • Guggolás  3x6 85kg 
  • Döntött pados nyomás, egyk-el 3x8 16kg
  • Gumiszalag széthúzás 3x8
  • Döntörr törzsü evezés  3x8 40kg
  • Vállról nyomás egyk.-el  3x8 10kg
  • TRX  kigördülés

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése